✨ Envie de prendre soin de toi tout en respectant ton corps ? ✨
Que tu sois future maman, jeune maman ou simplement à la recherche
d’une remise en forme adaptée,
Les Ateliers de Camille sont faits pour toi !
Rejoins le mouvement !
A chaque période clé de la femme cela implique des changements corporels majeurs ainsi qu’une réorganisation des routines personnelles, professionnelles et sportives.
C’est pourquoi je propose des ateliers spécialement conçus pour les nouvelles et futures mamans, ainsi que pour les femmes en recherche d'un accompagnement plus ciblé.
Ces ateliers offrent un espace pour se retrouver avec ou sans bébé, se motiver ensemble à reprendre le sport de manière progressive et sécurisée, tout en bénéficiant d’un accompagnement adapté.
Grossesse, Post-Partum ou Remise en Forme, mes cours sont pensés pour toutes les femmes, peu importe ton niveau ou ta condition physique. Avec bienveillance et écoute, je t’accompagne dans des séances en petit groupe, adaptées à chaque étape de ta vie.
Les plus :
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Cours spécifiquement adaptés aux besoins des femmes enceintes (sans contre-indication médicale).
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Accompagnement post-partum, même si ton périnée n’est pas encore rééduqué.
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Bébés bienvenus : Pas besoin de faire garder ton bout de chou, il peut t'accompagner !
📅 Planning des cours :
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Lundi 19h15 à Gragnague
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Mercredi 12h30 à Gragnague
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Vendredi 10h00 à Bessières (chez Les Poupins Concept Store)
💬 Inscription obligatoire : 15€/séance
Carte de 10 séances à 130€ - aucun remboursement ne pourra être effectué.
Rejoins une communauté bienveillante où écoute,
partage et adaptation sont les maîtres mots.
N'attends plus pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête !
<< C'était top. La séance est adaptée à chacun et à son état physique. En post partum c'est très pratique de pouvoir venir avec les bébés dans ce lieu sympa. Ça fait vraiment du bien de pouvoir se dépenser un peu. Camille est bienveillante et à l'écoute et sait motiver les mamans. Je recommande et je reviendrai ! >>
Najoua B.
<< Super séance ( abdos doux) avec Camille. Camille est super agréable et de bons conseils. Le cours est vraiment adapté à tous niveaux. La séance se passe dans la bonne humeur, simplicité et échange avec d'autres mamans. Un moment qui fait du bien dans une période de post partum. >>
Valérie
<< J'ai participé aux cours de sport adapté avec Camille 2 mois après mon accouchement. Je me suis sentie dans un cocon, bien entourée et conseillée. Le vrai plus : pouvoir venir avec bébé sans stress, Camille gère si besoin ! >>
Marion M.
Accompagnement A DISTANCE
à la reprise sportive & de la course à pied
Les accompagnements à distance sont 100% personnalisé ! Dans un contexte de symptômes au niveau du périnée (fuites urinaires, pesanteur, douleurs..), pour un post-partum personnalisé et progressif, ou pour reprendre la course à pied (en post-partum ou suite à l'apparition de symptômes), ces accompagnements sont faits pour toi !
" Fortement investie dans l'accompagnement des femmes, je propose un suivi personnalisé pour celles qui traversent la période du post-partum, ainsi que pour celles confrontées à divers symptômes liés à la faiblesse du plancher pelvien ou à d'autres problématiques périnéales. Mon approche vise non seulement à soulager les troubles, mais surtout à redonner confiance aux femmes dans leur corps, en les guidant vers une reprise sportive progressive et adaptée. "
- Camille
Pas besoin d’être une athlète pour se challenger et prendre du temps pour soi.
Peu importe le rythme, l’essentiel est de ne jamais oublier
la femme active et forte que tu es.
<< Je recommande vivement les Ateliers de Camille à toutes les futures mamans et les nouvelles mamans ☺️
Personnellement j’ai rencontré Camille pour la rééducation abdo après une césarienne. Les séances étaient adaptées à la forme et besoins du moment (abdo, renfo, massage cicatrice…). Nous avons fait un super travail et nous avons poursuivi les séances axées sur la reprise sportive, notamment de la course à pied.
Je remercie infiniment Camille pour son accompagnement bienveillant et pour la motivation qu’elle m’a donné pour devenir une vraie FitMama!>>
Anne D.
<< Un accompagnement tout en douceur, compréhension et motivation, Camille a su me motiver et me rassurer quand je faiblissais. Elle prend le temps qu'il faut pour qu'on se sente bien, pour que ça soit des moments bénéfiques. Elle adapte également les séances selon notre forme du moment, et selon notre objectif final. On termine toujours la séance contente de soi, je recommande très fortement et repasserais la voir sans hésiter si je devais retomber enceinte. >>
Mary
<< Merci infiniment Camille, personne à l'écoute de ses patientes et qui prends le temps de nous accompagner afin de se sentir en sécurité et en confiance afin de reprendre nos activités. Son accompagnement n'est pas juste un protocole déjà établi mais des séances adaptées à mon objectif et aujourd'hui j'ai pu reprendre le rugby et la course à pied sans contraintes.
Et merci pour les séances de cours adapté à chacune où nos bébé sont les bienvenus et chouchouter en même temps que nous. Cela permet de renouer rapidement avec l'activité physique mais en étant total secur.
C'est les yeux fermés que je vous recommande ses activités. >>
Sarah P.
Abonnement mensuel - Sans engagement - 100% Personnalisé
Bilan en présentiel (Gragnague ou Bessières) ou à distance en visio
Programme 100% personnalisé & adapté à tes besoins
Suivi des séances & disponibilité 7j/7
Progression jusqu'à l'objectif fixé
Tarifs des accompagnements
1er mois - Bilan compris - 60€ 70€
Puis abonnement à 35€ / mois 45€/mois
